当前位置 濡钛养生网 问答 正文 波比跳能瘦哪 发布: 2024-07-11 阅读: 115 全身。 波比跳是一项全身性的高强度锻炼，它由好几个动作结合而成，包括了深蹲、跳跃、伏地挺身等动作，其能在短时间内提高心跳速率燃烧体内脂肪，且其能使全身的肌肉都得到锻炼，从而起到全身减肥的效果。
