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霜降可以吃的食物有哪些

发布: 2025-03-07 阅读: 127

霜降时节，吃一些应季的蔬菜、水果，还可以根据自己的需要选择一些滋补的药膳。

霜降节气的时候，秋意已经比较浓了，霜降节气能吃的蔬菜和水果都比较多，例如：白菜、萝卜、莲藕、莴笋、石榴、柿子、柚子、橘子、苹果、梨子、猕猴桃等。

如果自己有滋补需要的话，可以根据自己的体质调配方案做药膳食用。