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榴莲热量高还是米饭热量高

发布: 2024-07-19 阅读: 114

榴莲的热量比米饭更高。

每100克榴莲的可食用部分热量为147大卡，而每100克米饭的热量为116大卡，相比之下榴莲的热量更高一些。

这两种食物都属于热量偏高的食物，在减肥的时候都是需要控制食用的，吃多了就容易造成热量摄入过多而发胖。