当前位置 濡钛养生网 问答 正文 游泳后多久可以进行汗蒸 发布: 2025-06-09 阅读: 129 10到20分钟。 因为泳池温度和汗蒸房温度温差较大,如果立即进入,血管会迅速扩张,血液流速会加快,血液携带营养物质和氧气,没有充足的时间与组织完成物质交换,容易导致头晕。需要10到20分钟进行过度,减小温差再进行。