女人适当的食用一些板栗，对身体具有益处。
板栗味道可口，且富含营养，在板栗的果仁中含有较为丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素C，以及钾、钙、镁、磷等营养物质，女人适当的食用一些板栗，可以为身体补充营养元素，板栗可以生吃或者熟吃，日常在食用的时候，可以根据自己的饮食习惯进行品尝。
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