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吃石榴是不是容易上火

吃石榴不容易上火。

石榴是日常生活中常见的一种水果,营养丰富,含有丰富的花青素、红石榴多酚、维生素、矿物质、果酸等,可以补充人体所需营养,适当吃一点石榴可以增强机体免疫力,还能促进肠道蠕动,能够缓解便秘的现象,石榴一般不会导致上火,但是吃石榴也要适量,过量食用石榴可能会刺激胃部黏膜,导致腹胀、腹痛、恶心、呕吐、腹泻等症状出现。

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