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番茄怎么吃美白

发布: 2023-12-13 阅读: 118

生吃熟吃交换食用。

番茄主要依靠维生素C和番茄红素达到美白的作用，其中维生素C受到加热会被破坏，而番茄红素可以通过加热提高活性。那么生吃能更好的补充维生素C，熟吃能更好的补充番茄红素，将两种食用方式交换食用，可以使美白的效果更好。