根据情况看。
由于秋葵属于寒性的食材，一般不建议每天食用，但每个人的身体素质不同，要是身体健康的人群，减少每天的摄入量，每天食用100克左右，可以补充人体所需的营养物质，达到一定养生保健的效果。
但对于一些体质较为寒凉的人群，则不建议每天食用，以免加重身体负担，导致身体寒凉的情况加重。
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