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芭乐减肥的人可以吃吗

发布: 2024-02-28 阅读: 14

减肥的人可以适量吃芭乐。

每100克芭乐含有的热量为41大卡，属于低热量食物，且芭乐中膳食纤维和维生素含量丰富，适量食用后能有效补充减肥期间人体所需的营养物质，不会影响减肥效果，还能在一定程度上改善消化不良和便秘等现象，有助于减肥瘦身。