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黄桃一天吃多少合适

发布: 2025-10-17 阅读: 112

建议一天吃1-2个左右即可。

黄桃的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处，具有一定通便、降血糖、血脂，抗自由基等作用，正常人体一天只需要吃1-2个的黄桃，用来满足人体的日常能量需求即可，不建议食用过量。