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常吃石榴有什么好处

发布: 2025-02-25 阅读: 116

1、生津止渴

石榴的汁水丰富，吃起来酸甜可口，可以促进口腔唾液腺分泌，改善津亏口燥咽干、烦渴等症状。

2、美白肌肤

石榴籽含有的维生素C能淡化色斑，可以抗氧化，抗自由基，防止色素在皮肤表层堆积，他含有的石榴多酚可以美白滋养肌肤。

3、改善动脉硬化

石榴籽含有的石榴多酚、酸性物质、维生素e和维生素C都有抗氧化能力，可以清理人体自由基，增加动脉血管的弹性和通透性。