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睡觉的时候可以不用枕头吗

要根据具体的年龄阶段进行分析,如果是刚出生的婴儿,在平时睡觉时可以不用枕头,但随着年龄的增长,颅骨逐渐发育定型,脊柱发生生理性弯曲,是可以选择合适的枕头睡眠,这样可以对后颈部起到的良好的支撑,维持颈椎的生理曲度。

如果不用枕头,颈椎就无法起到良好的支撑,这样容易影响睡眠质量,甚至导致颈椎生理曲度的改变,引起颈椎后侧疼痛的症状。

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