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经期可以吃香蕉吗

发布: 2024-03-21 阅读: 15

经期可以吃香蕉，但是要适量。香蕉对人体有一定的好处，富含维生素，可以润肠通便。在月经期间，由于胃肠功能虚弱，容易出现便秘的情况，可以适当地吃香蕉。但是不建议多吃，香蕉属于偏凉的水果，否则会引起经血瘀滞，引发痛经等不适症状，特别是身体虚弱、月经量少的女性，更不能多吃。