立秋不等同于秋老虎。
2020年立秋节气是8月7日，立秋之后，季节上的秋季正式建立，气候也会逐渐向秋季过渡，在这个过程中通常会有短期回热天气，这段时期我们称之为秋老虎天气，进入秋老虎天气后，天气会变得非常的炎热，此时段日常生活中要注意劳逸结合、早睡早起、保持充足的睡眠。
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