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减肥可以吃葡萄吗

发布: 2024-05-27 阅读: 18

减肥期间可以吃葡萄。

葡萄热量较低，每100g的葡萄仅有46大卡的热量，脂肪含量比较少，减肥期间吃不会影响减肥效果。

葡萄当中还含有多种维生素和矿物质，减肥期间适量食用能补充机体所需要的营养物质，满足机体对营养的需求。