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减肥可以吃椰子吗

发布: 2025-03-07 阅读: 127

减肥期间可以吃椰子。

椰子的营养价值丰富，矿物质含量和蛋白质含量较高，还含有多种维生素，且热量较低，减肥期间适量喝椰子能补充营养元素，促进肠胃蠕动，预防便秘，不会影响减肥效果。