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柿饼的热量高不高

发布: 2025-09-30 阅读: 117

柿饼热量较高。

每100克柿饼含有的热量大约为250千卡。虽然柿饼含有的膳食纤维比较丰富，可以增加饱腹感，还能够加快肠胃蠕动，减少肠道内的油脂物质堆积，可以避免便秘的发生。但柿饼属于一种含糖分比较高的食物，如果过多摄入容易引起体内的热量过剩，可能会诱发身体的肥胖。