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吃柿子应该注意什么

发布: 2025-03-08 阅读: 125

不宜过量食用

柿子营养物质丰富，但也需要控制好摄入量，否则会引发腹痛、腹泻和结石等不适。一日进食1-2个柿子即可。

贫血患者不宜食用

柿子中含有单宁，它会影响人体对铁的吸收，可能会使贫血情况严重。

肠胃不好者不宜食用

柿子性寒，对于肠胃功能不好的患者而言可能会加重病情，引起胃痛、恶心和腹泻等情况。