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醋泡黑豆一天吃多少合适？

发布: 2025-02-19 阅读: 120

20-30颗左右。

醋泡黑豆虽然营养价值高，但是也不能过量食用，过多的吃会造成胀气、消化不良等不适症状，一天最多吃20-30颗左右，可以分多次来吃。