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猕猴桃可以煮着吃吗

发布: 2024-12-23 阅读: 114

猕猴桃不可以煮着吃。

猕猴桃内富含丰富的维生素C，维生素C遇热不稳定，煮着吃会破坏相应的营养成分，不建议煮着吃。

猕猴桃里面的营养价值比较高，富含各种维生素、微量元素、氨基酸等营养物质，有助于肠道蠕动，具有润肠通便的好处。