一、选穴取穴
1.选足少阳胆经的肩井穴，可疏导肝胆气滞；
2.选手太阳小肠经的天宗穴，可治乳房疾病；
3.选足阳明胃经的乳根、膺窗穴，可散瘀结；
4.选任脉的膻中穴，可宽胸理气；
5.选足太阳膀胱经的肝俞穴，可疏肝利胆、理气。
二、刮痧方法
1.背部
沿手太阳小肠经走行，自上而下刮拭天宗穴上下部位，重点加强天宗穴。沿足太阳膀胱经走行，自上而下刮拭两侧肝俞穴。
2.眼部
沿两侧颈部肌肉走行，自上而下由后发际处刮拭至肩峰，重点加强肩井穴的刮拭。
3.胸部
沿足阳明胃经走行，自上而下由膺窗穴刮拭至乳根穴，重点加强膺窗、乳根穴。沿任脉走行，自上而下由胸部上缘刮拭至心口窝，重点加强膻中穴的刮拭。
