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游泳漂浮腿下沉我该怎么办

发布: 2024-02-19 阅读: 13

1、充分吸气

人体的密度通常为0.96~1.05g/cm³，接近水的密度，当人体吸气时体积变大，密度减小，密度差值更大，身体更容易浮起来。

2、胳膊前伸

如果将两个胳膊前伸，胳膊伸直增加力矩，那么重心就会前移，与浮心处在一条线上，使身体的受力达到平衡，受力平衡就漂浮起来了。

3、全身放松

放松思想，放松肌肉，努力感受浮力，试着去被水承托的感觉。