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糙米不能和什么一起吃

发布: 2025-10-25 阅读: 113

不能和糙米一起吃的食物主要有这些：

蜂蜜

糙米和蜂蜜一同食用，容易出现肠胃不适的问题，轻则腹痛，严重的会导致肠胃炎发生。

牛奶

糙米和牛奶同时食用，容易造成糙米中所含的维生素A大量损失，长期搭配食用，有可能导致夜盲症发生。