当前位置濡钛养生网问答正文

铁棍山药的皮可以吃吗

发布: 2025-10-06 阅读: 112

可以吃。

很多人在吃铁根山药的时候都会把皮扔掉，其中山药的皮中含有丰富的微量元素铜，人体食用后可以补充铜元素，对身体有一定的好处，但是因为铁棍山药皮的口感较差，且有很多根须，所以不是所有人都可以接受。