晒背去寒湿的最佳时间？-濡钛养生网

建议在上午的时候晒背。

从中医的角度上来看，背为阳，心肺主之，而上午是属于阳气升发的阶段，一直到中午达到顶峰，而且上午阳光中的紫外线强度也相对较低，在晒背的过程中不容易对皮肤造成较大的伤害。

所以如果想要通过晒背来去除体内寒湿的话，那么建议可以在上午9-10点左右的时候晒太阳，这样效果会更好一些。

晒背去寒湿的最佳时间？