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天麻怎样吃治失眠

发布: 2024-10-23 阅读: 113

天麻龙眼泡水

原料

天麻粉5克，龙眼6克，蜂蜜适量。

做法

1.取5克天麻粉放入杯中；

2.加入龙眼后，冲泡开水；

3.水温后再加入蜂蜜调味，搅拌均匀即可。