科学长胖,一般不少人的瘦弱与饮食单一(偏食)有关。比如,有人只喜欢吃米饭,不爱吃面食和杂粮;有人只爱吃蔬菜,不喜欢吃荤腥;等等。如果您也有偏食习惯,那就一定要改变,注意增加食物品种,鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配,样样都吃,保证营养充足。还要保证每天摄人的食物含有足够的热量。其次,身体偏瘦的人往往食量较小或不思饮食,若强行多吃,则易导致消化不良,引起肠胃疾病。为此,平时可增加一些开胃、刺激食欲的食品,最后要锻炼身体,增强体质
为您推荐
- 甲肝和乙肝有什么区别吗
- 冰敷多久能消肿
- 高粱米和大米哪个减肥
- 肝硬化治疗与护理.我的一位朋友得了肝硬化有好几年了,现在病情已经很严重了,以前一直都是用吃药来控制的,但是一直都没有好转,其实我们都知道这个病是不好治疗的,但是他还年轻不可能就不治疗了的,我想问问肝硬化的护理和诊断应该注意些什么呢?
- 怀宝宝20周今早有水流出来,怎办
- 请问卧室有蟑螂睡觉危险么
- 吃孜然的好处和禁忌是什么?
- 小孩干咳吃什么好的快
- 宝宝生病发烧吃什么好
- 马齿苋干的好还是新鲜的好
- 性病淋巴肉芽肿需与哪些疾病鉴别诊断?
- 螃蟹放在冷冻会不会空
- 除湿模式为什么不能长时间开
- 八段锦可以降血压么
- 没开口的榴莲要放几天
- 如何预防骨质疏松症?
- 刮痧的注意事项有哪些
- 冬至按照农历还是阳历