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早上没吃东西，空腹喝酸奶行不行

发布: 2025-11-30 阅读: 19

酸奶是一种时尚的保健饮品，属酸性，空腹的话一方面对胃会有刺激，一方面因为空腹时胃内的酸度大（PH值2），乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用减弱。