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猕猴桃可以煮着吃吗？营养成分会丢失吗?

发布: 2024-02-21 阅读: 116

如果说是水果的话，最好是不要煮着吃的，因为水果中主要就是各类维生素比较多的，而维生素是怕热的，如果煮的时间过长，那么维生素大部分都会破坏掉，这样吃水果就没有什么意义了。