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我流产一段时间了，现在想备孕，吃什么好恢复身体营养？

发布: 2024-06-25 阅读: 118

人流后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

一般人流后半年内是不建议怀孕的，所以如果要怀孕的话，应该要先调理好身子才行。