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我这一段时间总是睡不好觉，没力气是什么原因呢？

发布: 2025-11-03 阅读: 18

睡不好觉是一个很常见的心理生理障碍，很多人称之为神经衰弱，多是由于工作紧张或压力大而出现的适应不良的症状之一。

虽然这不是什么大的问题，但却会明显地影响人的精神状态，降低工作效率，而且特别容易使人心烦。

建议：多休息，放慢生活和工作脚步，多和亲人朋友外出游玩。