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游泳对怀孕有帮助吗

发布: 2025-03-19 阅读: 18

有。女性怀孕期间游泳，不但能促进分娩时顺产率的提高，对孕妇和胎儿的身体健康也十分有益。水的浮力作用能使进入水中的人的重量大部分得以抵消，使人在接近失重的情况下自由在水中游动，这样使孕妇摆脱平时在陆地上活动时，由于地心引力作用而造成的较重的身体负担，从而减轻由此引起的腰部疼痛，眩晕，静脉曲张，血脉下坠，下肢浮肿等不适反应。游泳的时候，孕妇的背部，腹部运动，能有效增强腹肌，腰背肌和骨盆底肌等肌肉的力量，可以减少怀孕期间腹肌松弛而发生的胎位异常，避免分娩时子宫收缩无力，难产，产道裂伤，子宫大出血等症的出现。