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节食减肥的坏处是什么

发布: 2023-12-13 阅读: 120

很多尝试着减肥的人，都会不吃主食让自己饿着，认为饿一饿就会瘦。体内没有足够的碳水化合物，身体各个器官运转所需的能量没能得到补充，会导致头晕、内分泌紊乱、新陈代谢异常、生理期紊乱。减肥不成，倒把自己折腾出一身病。