预防孩子缺锌需要做到： （1）日常要注意规律用餐，少 吃或不吃零食、饮料等，睡前0.5 ~1小时不宜进食，不要强迫进食, 在孩子离开餐桌后或含食不咽的情况下即应停止喂食，避免边玩耍、 边看电视边进食。 （2）配餐时可适当增加海蛎子、干果、鱼、肉、肝、 血、大枣等含锌、铁量高的食物。
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