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用食疗法治便秘有人有效，有人无效，是何缘故呢？

发布: 2025-02-13 阅读: 131

人们常常试图用多吃蔬果、杂粮、粗纤维食物、喝蜂蜜等方法来预防便秘。可是采用这些方法时，有的人有效，有的人无效，有的甚至便秘加重。是什么缘故呢？其根本原因是没进行“辨症施养”，或坚持“个体化调养”原则，给患者选择的饮食不对路。所以，吃了通便食物反而便秘加重。例如有些老年人脾肾阳虚，阳气不足，出现乏力气短、手足不温，便秘时，若多吃生冷、寒凉的水果，反而雪上加霜，越吃越便秘。应适当食用茼蒿（野塘蒿）、大蒜、狗肉、羊肉等温热性的食物，才有助于通便。