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哺乳期饮食应注意什么

发布: 2023-12-16 阅读: 16

饮食均衡保持乳汁营养。母乳最神奇的地方是，即便你的饮食没达到完美标准，它仍可以给予宝宝足够的营养，但若做母亲的若饮食不够均衡，还是会降低母乳质量喔。此外，你也需要健康的饮食来支持你照顾新生儿的精力。哺育母乳容易饥饿，你可以和过去怀孕一样，在每餐之间补给一点营养品，保持身体最佳状态。