打“呼噜“又叫打鼾，是中年以后常见的生活表现，有的人打呼噜轻，有的人打呼噜重。这种打呼噜的情况在肥胖者中更为常见。胖子多有打呼噜现象的原因主要是运动量少，体重超标，使得颈部变得短粗，肌肉张力减低，舌根变得肥厚，软腭下垂，悬雍垂粗大，咽腔变得狭小，吸气时阻力明显增加，这样气流的撞击使得悬雍垂、软腭下缘快速震动而导致鼾声如雷。
如果再有鼻中隔弯曲、鼻窦炎、鼻息肉等引起鼻腔阻塞不畅，鼾声会更加明显，还可能会伴有间歇性憋气，对健康影响极大。
如果鼾声大于60分贝，且伴有睡眠期憋气，每小时10次以上，憋气时间持续10秒以上的人，要小心高血压和心律失常。
