从中医的观点来看,适量而不过度的进食、饮水,保持消化道与泌尿道排泄畅通,就是排毒重点。而人体排泄除了一般熟悉的大小便外,皮肤也是重要排毒器官,因此皮肤中的汗腺能排出汗水,盐分、尿酸和尿毒等。另外,肝脏是重要的解毒器官,当肝的代谢功能异常时,解毒机能就会下降,毒素便会沉积体内,皮肤也就容易见到皮疹挫疮或是各式色素沉积。
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