嘴唇也是一个反映身体健康程度的指标。
（1）健康的唇色应该是粉红色，圆润饱满的；
（2）唇色过红是上火的症状；
（3）嘴唇发紫可能是体内寒气过重，血液循环不良所致；
（4）唇色红紫发黑一般是重症患者，比如重金属中毒；
（5）唇色发白一般是大病初愈，或贫血体虚的人；
嘴唇发紫主要是体内湿寒较重，吃些祛湿温补的食物就能改善，比如：
红豆薏米粥
食材：红豆50克，薏米30克，粳米30克，白糖适量
做法：将红豆、薏米、和粳米洗干净，加清水大火烧开后，文火熬煮2小时，出锅时添加适量白糖即可。
功效：薏米有祛湿的效果，红豆是温补的食物，煮粥喝可以健脾养胃，祛除体内湿寒。
