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夏天喝汤的好处

1、易消化,通常汤里的食材煮得都十分酥烂。

2、低热量,与固体食物相比汤的热量低很多,喝汤在获得同等饱感的前提下,不致涉入太多热量而引起肥胖。

3、对胃酸过多的人,喝汤可以稀释胃酸。

4、多涉入水分,本身就是有利健康的。

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