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缺乏蛋白质会产生哪些症状

发布: 2025-05-31 阅读: 119

肌肉无力和关节疼痛是身体没有获得足够蛋白质的标志。所以，如果你经常吃加工食品和碳水化合物，试着以鸡肉、乳制品和鸡蛋代替它们。