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孕8周早孕反应强烈如何食疗

发布: 2024-03-26 阅读: 19

可以用少量多餐的饮食方式减轻早孕反应，要选择吃一些富有营养而又清淡易消化的食物，忌食油腻食物，要多吃一些当季出产的水果和蔬菜，如黄瓜、草莓、樱桃等。在平常也要常备一些小零食，恶心时可以用这些小零食来减轻症状。在早晨起床前，可以先吃几片饼干，然后休息20～30分钟后再起床。