当前位置 濡钛养生网 问答 正文 有氧运动什么时候喝蛋白粉 发布: 2025-02-09 阅读: 114 运动后补充 运动后服用蛋白粉,可以将蛋白质迅速补充到肌肉组织中,修复因训练而受损的肌纤维,使肌肉组织得到修复后再生长。