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大枣和枸杞能一起吃吗

发布: 2024-07-08 阅读: 12

大枣与枸杞同食可补血。

研究发现，大枣含有丰富的营养物质，不仅含蛋白质、脂肪、粗纤维、糖类、有机酸、黏液质和钙、磷、铁等，而且含有多种维生素，与枸杞搭配食用，可起到补血的功效。