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龙眼能和牛奶一起吃吗

发布: 2025-11-26 阅读: 16

龙眼能和牛奶一起吃。

龙眼又叫桂圆，含有丰富的维生素C、维生素A、葡萄糖及钙、磷、铁等矿物质，而牛奶中含蛋白质、矿物质、脂肪、无机盐、磷脂等，两者都含有多种营养物质，食物性质及所含成分不冲突，可以一起食用，但要控制好用量。