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龙眼怎样吃更营养

发布: 2024-05-24 阅读: 125

小米龙眼粥

原料

龙眼肉30克，小米50～100克，红糖适量。

做法

1、将龙眼肉、小米淘洗干净；

2、小米与龙眼肉同煮成粥，待粥熟，调入红糖；

3、搅拌均匀，盖盖，小火煮5分钟即可。