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红豆薏米水什么时候喝最好

发布: 2025-06-23 阅读: 124

建议早晨或下午食用。

一般来说，红豆薏米水并没有什么确切的最佳食用时间，但是通常推荐在早晨或下午饮用。因为早上人刚苏醒，胃部食物残留较少，吸收效果佳，这个时候喝点红豆薏米水的话，可以使其中的营养被人体很好地吸收。

而下午的两三点左右也是人体小肠吸收功能比较好的阶段，在这个时间点饮用的红豆薏米水，可以充分发挥其功效作用。