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帮助孩子形成生物钟的方法是什么？

发布: 2025-04-23 阅读: 119

平时要养成良好的作息习惯，白天不要让宝宝睡得太多了，可以带宝宝到外面玩玩，晒晒太阳，睡觉前可以给宝宝，听点儿歌或者放点轻音乐，养成良好的作息习惯。