不是很高。
每100克的西瓜中维生素c含量大约为6毫克左右,并不属于维生素c含量很高的水果,如果想要补充维生素c的话不建议通过吃西瓜来补充,而是可以适当地多吃一些鲜枣、柚子、橙子等水果。
但除了维生素c之外,西瓜中还含有其它丰富的维生素和矿物质,平时适当地吃一些西瓜的话对人体健康来说也是有好处的。
不是很高。
每100克的西瓜中维生素c含量大约为6毫克左右,并不属于维生素c含量很高的水果,如果想要补充维生素c的话不建议通过吃西瓜来补充,而是可以适当地多吃一些鲜枣、柚子、橙子等水果。
但除了维生素c之外,西瓜中还含有其它丰富的维生素和矿物质,平时适当地吃一些西瓜的话对人体健康来说也是有好处的。