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藕粉热量高吗适合减肥吃吗

发布: 2025-02-04 阅读: 135

藕粉的热量不低，但减肥期间也可以适量食用。

藕粉所含的热量约为372大卡，热量不低，过多的食用藕粉会对减肥进程带来很大的影响，想要减肥就要控制饮食，不要吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，也要加强锻炼，做一些相应的有氧运动。